BLOG｜徳島県徳島市でパーソナルトレーニングならReborn（リボーン）にお任せ下さい｜page77
BLOG2017.11.21
皆さんこんにちは。 今日はキャンペーンの再告知をします。 現在キャンペーンでトレーニング回数が通常コースより４回プラスで入会できるキャンペーン中です。 そしてモニター様も募集しています。 今年ご案内できるキャンペーンは今回が最後になります。 是非パーソナルトレーニングで体も心も鍛えて最高の人生にしましょう！！ 詳しくはRebornまでお問合せください。 よろしくお願いいたします。
BLOG2017.11.14
みなさんこんにちは 今日はブロッコリーがいかに最強かお話します。 最近ダイエットでもブロッコリーはとても良いものといわれていますが、その理由はなんといっても栄養価の高さです。 ブロッコリーの中にはほんとにたくさんの栄養素がはいっています。 そしてその栄養素は健康、ボディメイクをサポートしてくれるものです！ 例えばビタミンＢ、ビタミンＣ、ビタミンＥ、βカロテン、スルフォラファン、クロム、カリウム、食物繊維などです！ これだけでもすごい栄養素です。 ビタミンＢはさまざまな代謝のサポートをしてくれます。 ビタミンＣは言わずと知れた美容にも効果的な栄養...
BLOG2017.11.07
こんにちは。 今日は簡単にこれに気をつければ変わってくる食事のポイントを紹介します。 １ ゆっくり噛むこと 噛むことで満腹感もでてきますよね(^^)/ ２ 野菜から食べること 野菜から食べることで血糖値の上昇を緩やかにします ３ 時間をかけてたべること ２０分から３０分くらいかけて食べると早食いの癖もなくなってよく噛むことができます。 この３点を守るだけで食事の質も変わりボディメイクにも効果的です！！ 以上 今日は簡単ワンポイントでした！！
BLOG2017.11.01
こんにちは 現在Rebornではキャンペーンを行っています。 全コースに回数を４回プラスするキャンペーンをしています。 すこしでも長く、そしてすこしでもリバウンドしない体をつくるには期間が大事になります。 １人でトレーニングが心細い人、お得なペアコースもあります。 この機会にボディメイクを始めましょう。 パーソナルトレーニングは効率が良く結果もでやすいプログラムです。 あなたにあったメニューをご提供します！！
BLOG2017.10.25
皆さんこんにちは 運動はしていますか？ 涼しくなったらしようとおもっていた方、もう涼しくなっていますよ(^-^) 今のうちに運動の習慣をつけていきましょう！ 理想の体になるためには運動はかかせません。 ランニングだけではきれいな体にはなれません。 体にはたくさんの筋肉があります。 いろんな筋肉をつかい筋トレすることがとても大切です。 負荷を変えたりメニューを変えて体に新しい刺激をいれることでより効果的にボディメイクができます。 筋トレと有酸素運動はバランスをとりながら時間、タイミングを計画してとりくみましょう！ これらの運動は長くコツコツ続ける...
