カロリーハーフや糖類ゼロに騙されない｜徳島県徳島市でパーソナルトレーニングならReborn（リボーン）にお任せ下さい

こんにちは

Rebornです。

今回はカロリーハーフやオフ、糖類ゼロなどの表示に騙されないことを覚えていただきたいです。

大体のものがカロリーを抑えるために脂質を減らして糖質が入ったり、人工甘味料や着色料など体には良くないものなどが入ったりしています。

このことを考えると味付けに使うものは純正のものを量を減らしてとることが大事です。

カロリーハーフやゼロの言葉に騙されてダイエットができると勘違いしないようにしましょう！

Rebornでは運動も食事もしっかりとサポートします。

個々に合った方法を一緒に探していきましょう！

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